Les barres protéinées sont devenues un incontournable pour les sportifs et ceux qui cherchent à maintenir une alimentation équilibrée. Elles offrent une solution rapide et pratique pour combler les besoins en protéines, sans avoir à préparer un repas complet. Voici … Lire la suite
Catégorie : Diététique
Pourquoi est-ce important d’adapter son alimentation à sa pratique sportive ?
Tous les sportifs vous le diront, le muscle se construit aussi dans l’assiette. Votre corps a des besoins nutritionnels importants pour lui permettre de se reconstruire après l’effort. Pensez donc à bien prendre les nutriments essentiels dont votre corps a
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Mincir avec le pilates
Etant en avril, nous commençons donc à penser à notre summer body. Nous avons envie d’avoir le corps idéal pour pouvoir aller se promener sur la plage. Et c’est normal. Cependant, etant en période de confinement, nous pensons plus à … Lire la suite